Диета Дюкана и алкоголь — совместимость

Диета Дюкана и алкоголь, можно ли?

Диета Дюкана — это два дня чистого белка по понедельникам и четвергам, с разумным потреблением еды между ними. Доктор Дюкан считает, что этот ритм особенно подходит женщинам, у которых вес еще не слишком большой, но у которых вес в основном группируется вокруг бедер.

Он также считает, что диета эффективна в борьбе с целлюлитом, если соблюдать ниже перечисленные правила:

• Сокращение потребления соли
• Сокращение потребления алкоголя
• Питьевая вода только минеральная
• Питание с высоким содержанием белка
• Упражнения

Акцент в этой диете делается на потреблении необработанных продуктов с низким содержанием соли, которая помогает предотвратить задержку воды. Пища с низким содержанием соли имеет особое значение для любой женщины, которая склонна к удержанию воды, это обособлено ее гормонами. Такая дополнительная вода часто сохраняется в тех областях, где возникает целлюлит, и делает еще большими, проявления целлюлита.

Диета Дюкана становится все более популярной в Европе и других странах. При этом все больше вопросов возникает по ее плану. Некоторые из этих вопросов сосредоточены на меню диеты, и особенно напитков, которые не допускаются во время этой диеты. Вопрос о кофе, чае и алкоголе, кажется, один из самых распространенных из них, уже огромное количество людей задавали именно этот вопрос. Потому что эти напитки так часто употребляются в повседневной жизни, и это не удивительно, что это главное, что хотят знать люди, прежде чем они начинают претворять план диеты Дюкана в жизнь, для потери веса.

Начнем с чая и кофе. Пить кофе и чай можно на всех фазах программы диеты Дюкана. Однако, вы должны позаботиться о том, чтобы не превратить эти напитки в ловушку для калорий. Вы не можете добавлять сахар в свой чай, или пить кофе с сахаром, в это время. Это строго запрещено.

Насколько совместима диета Дюкана и алкоголь

Алкоголь работает почти так же, как соль и это может вызвать временное накопление жидкости в организме, так как он замедляет транзит воды через ваше тело.
Алкогольные напитки очень богаты калориями, и они не допускаются на первых двух фазах диеты Дюкана.

Однако, несмотря на некоторую несовместимость диеты Дюкана и алкоголя вы можете употреблять алкоголь в качестве части 2 бесплатных еженедельных блюд, которые вы получите на третьем этапе диеты Дюкана, в фазе консолидации.

На четвертом этапе диеты, для того, чтобы стремиться поддерживать ваш вес в будущем, вы можете, есть все, что вам нравится, в течение 6 дней в неделю. Только на седьмой день вы обязательно должны есть только белок. Это означает, что вы можете потреблять алкоголь и кофе (подслащенный) во время этой фазы. Конечно же, в меру.

Удачно похудеть с диетой Дюкана! Но не забывайте насколько совместима диета Дюкана и алкоголь!

Подробнее о диете Дюкана можно прочитать тут:
Французская диета Дюкана – 3 причины выбрать именно ее
Диета Дюкана. Примерное меню
Диета Дюкана — результаты
Пьер Дюкан, диета — отзывы
Белковая диета Дюкана
Диета Пьера Дюкана: рецепты блюд