Диета Дион - попробуйте и вы! |

Диета Дион

Загрузка ...

Диета дион

Диета Дион в общих чертах

Внимательные прицелы фото- и видеокамер с постоянством уличают знаменитостей в непозволительных лишних килограммах, чего нельзя сказать о певице Селин Дион, которая, казалось бы, всегда выглядела безупречно, независимо от возраста и жизненных обстоятельств. Сама певица утверждает, что почти не предпринимает усилий, чтобы оставаться стройной, для желающих подправить фигуру рекомендует канадскую диету, рассчитанную на 7 дней, в результате которой вес снижается на 3-5 кг.

    Суть диеты Селин Дион

  • На протяжении недели в рацион следует включать низкокалорийные продукты, а основным блюдом становится густой овощной суп.
  • Диета Дион поощряет ежедневно выпивать 1,5-2 литра жидкости, предпочтительно минеральную негазированную воду, отвар из лука-порея, настои из трав и зеленый чай. Для достижения максимального результата эти виды жидкостей лучше чередовать.
  • Нужно исключить мучные изделия, алкоголь, кофе и какао, некоторые виды овощей и фруктов, о которых пойдет речь дальше, сладкие газированные напитки и сладости любого вида.
    Диета Дион — меню на каждый день

  • День 1. Диета Дион содержит в рационе низкокалорийный суп и любые фрукты, кроме бананов.
  • День 2. Следует приготовить низкокалорийный суп и любые овощи на пару, кроме картофеля, фасоли, зеленого горошка и кукурузы. Овощи можно заправить зеленью и соком лимона.
  • День 3. Меню также состоит из низкокалорийного супа, ягод, овощей и фруктов, исключая перечисленные ранее.
  • День 4. Употребляйте суп, овощи и нежирный творог.
  • День 5. Кроме супа, приготовьте на пару 300 грамм нежирного мяса или рыбы.
  • День 6. В рацион предыдущего дня добавьте овощи.
  • День 7. Употребляйте низкокалорийный суп, овощи и коричневый рис.

Загрузка ...

Диета Дион — заключение

Диета диона
Даже при искушении поменять последовательность дней или какой-то элемент рациона, делать этого не стоит, ведь меню разрабатывалось диетологами с учетом важных тонкостей, которые и помогут избавиться от лишнего веса.
После того, как диета Дион даст положительные результаты, нельзя резко возвращаться к привычному высококалорийному и углеводосодержащему рациону. Следом за неделей диеты следует программа стабилизации для укрепления достигнутого результата и предотвращения восстановления прежних форм. В это время пищу должны составлять преимущественно протеины: яйца, рыба, мясо, творог и овощи на пару. Желательно свести к минимуму употребление жирных продуктов и мучных изделий, а хлеба желательно съедать не более одного ломтика в день.
В отличие от многих современных диет, которые изнуряют и вызывают отвращение к приевшимся в результате продуктам, диета Дион предоставляет умеренную свободу и разнообразие. Соблюдая ее, вы не упадете в голодном обмороке, ведь порция супа не ограничивается в размере, а сбалансированность полезных продуктов помогает не только потерять вес, но и укрепить свое здоровье.

Другие интересные статьи:
загрузка...
Боннская диета
Боннская диета считается одной из самых эффективных диет в мире. Сбросить лишний вес по боннской диете можно фантастически быстро - за неделю 8 кг! Но в то же время эта...
Диета сельдереевая
Сельдерей сегодня является очень популярным овощем среди тех людей, которые заботятся о здоровье и ведут правильный образ жизни. Узнать, когда его стали использовать для похудения, наверное, уже не получится. Но...
Диета магги яичная
Диета магги яичная - советы Яйцо, если разобраться, продукт весьма уникальный. В нем содержится 100 калорий, но при этом оно прекрасно утоляет чувство голода и дает ощущение насыщенности на длительное время....
Диета 90 дней
Раздельное питание – это не просто обычная диета, это целая философия, познавая которую вы не только избавитесь от лишнего веса, но и обретете покой и здоровье. Для начала вам нужно...
Диета хабиби
Для тех, кто уже много лет безрезультатно борется с лишними килограммами в виде жировых отложений, любая, даже самая строгая система питания – за счастье, лишь бы только она действовала и...

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Поиск
Это интересно
Загрузка ...
Популярные диеты
загрузка...