Борменталь диета

Диета Борменталя без ограничений в еде

Существует еще один способ сбрасывания лишних килограммов без ограничений в еде – борменталь диета, основанная на психологическом воздействии. Данная методика существует в нашей стране около двадцати лет и включает в себя три направления воздействия на пациента: методы нейро-лингвистического программирования, медитацию и гимнастику дыхательной системы. Курс методики составляет около двадцати пяти часов, не включая занятия физкультурой и ограничения в процессе приема пищи. Методика осуществляется только высококвалифицированными специалистами в данной области. Основным стержнем диеты Борменталя является борьба с перееданием. Действия методики направлены на поиски психологических причин данного явления.

Несмотря на действие диеты, человек будет насыщаться пищей, при этом не переедая лишнего. Ведь, как известно, переедание – самый известный способ борьбы с плохим настроением. Данная проблема характеризуется многими диетологами как питание с непищевой целью.

Борменталь диета приносит наибольший эффект, если пациент сразу решил бороться с лишним весом при первых его проявлениях. Однако комплекс методик подходит далеко не всем. Им могут воспользоваться только совершеннолетние лица. При этом запрещается худеть подобным образом лицам старше 60 лет, беременным и кормящим женщинам, при наличии психических расстройств, перенесенных инфарктов, инсультов и онкологических заболеваний.

Борменталь диета

Диета Борменталя состоит из комплекса мероприятий по воздействию на психику человека. В первую очередь, сначала пытаются уменьшить аппетит пациента, затем размер его желудка. Специалисты пытаются приучать своих пациентов к употреблению пищи в малых количествах и направляют на правильный путь сбрасывания лишних килограммов.

Весь период, когда человек начинает худеть по диете Борменталя, состоит из комплекса индивидуальных консультаций со специалистами различных областей и групповых занятий. Для определения причин лишнего веса проводятся исследования в виде тестирования пациентов.

• На первом занятии организм отучают накапливать жир и правильно расходовать энергию. Для этого пациента учат правильному питанию.
• Уже на следующем занятии с пациентом обсуждаются проблемы, возникающие в процессе действия методики. Также в этот момент вводится процедура дыхательной гимнастики.
• На третьем занятии людям рассказывают о том, что помимо еды в их жизни существует множество вещей, от которых можно получать огромное удовольствие.
• На четвертом занятии происходит обучение пациентов процессу самостоятельного снижения веса.
• В дальнейшем проводятся контрольные встречи, на которых обсуждаются проблемы, возникающие в процессе похудения, а также рассматриваются уже достигнутые пациентом результаты.